Sobrepeso y Obesidad
SOBREPESO Y OBESIDAD.
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Así como también el sobrepeso y la obesidad
son factores de riesgo para el desarrollo de
enfermedades no transmisibles como lo son (la
diabetes mellitus, hipertensión arterial, Entre
otros)
Problemas de salud relacionados al sobrepeso y obesidad..jpg)
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La patología de la obesidad es un trastorno que favorece la
aparición de otras enfermedades crónicas.
La diabetes, la hipertensión arterial, problemas cardíacos, varios
tipos de cáncer (colón, mama y endometrio) y la elevación del
colesterol son claros ejemplos. Otros trastornos que puede causar
la obesidad son digestivos, respiratorios y psíquicos (depresión,
hipoventilación, reflujo estomacal, apneas del sueño, reflujo
gastroesofágico, accidente vascular cerebral…). Además, existen
diferentes riesgos según la edad y el sexo.
El sobrepeso causa dificultades en la movilidad del paciente y,
con el paso de los años, el tejido muscular se desgasta y la fuerza
de la persona disminuye, conllevando al paciente a la inmovilidad.
Factores de riesgo del sobrepeso y obesidad.
Una de las principales causas por las que las mujeres mayores suben de peso es debido a la
menopausia. Los riesgos solo para ellas suelen ser relacionados con los huesos y los tejidos
musculares. Se les asocian lo siguientes riesgos:
Aparición de Artrosis. Desgaste o destrucción del cartílago, perdiendo el sistema de amortiguación
natural de la articulación y sufriendo pequeñas deformidades en los huesos. Dolor y movimiento
limitado.
Aparición de Osteoporosis. Disminución de densidad mineral ósea (calcio y colágeno) debido al
desequilibrio en el ciclo de reconstrucción de huesos, haciéndolos volver delgados, débiles y frágiles.
Riesgos de obesidad y sobrepeso en hombres mayores
Los hombres tienden a padecer más de corazón cuando se da la situación de acumulación de grasas.
El principal riesgo para ellos:
Aparición de Aterosclerosis. El colesterol suele acumularse en las paredes de las arterias generando
una placa que alcanza un tamaño que dificulta el paso de la sangre. Cuando esta placa tapa
completamente las arterias, provoca la disminución o ausencia total del flujo de sangre.
En algunos casos, muchos órganos no reciben suficiente oxígeno para trabajar correctamente,
provocando incluso infartos de corazón.
Estadísticas a nivel mundial y local.
En menos de 40 años, entre 1975 y 2014, la prevalencia de la obesidad a nivel global se triplicó en hombres, mientras que en mujeres aumentó más del doble, de acuerdo a estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Se estima que en todo el mundo mil 900 millones de personas adultas
padecen sobrepeso, y otros 650 millones presentan obesidad.
Anualmente, la cifra de muertes relacionadas con el exceso de peso
rebasan los 3,4 millones de casos a nivel global.
En México, el panorama es menos alentador: 71 por ciento de la
población padece de sobrepeso, y ya ha traspasado los rangos de
edad: tres de cada 10 niños tiene exceso de peso.
El grupo de edad más afectado es el mayor de 80 años con cifras de
4% en hombres y casi 5% en mujeres (datos no presentados). Hasta
64% de los hombres y 74% de las mujeres sufren sobrepeso u
obesidad. Las mujeres tienen una prevalencia de 15 puntos
porcentuales mayor de obesidad que los hombres.
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Acciones de enfermería en la promoción educación y prevención.
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Cómo prevenir la obesidad en personas
mayores
Intentar prevenir el sobrepeso es imprescindible para
evitar la aparición de otras enfermedades. Por eso, para
prevenir la obesidad es necesario fomentar hábitos de
vida saludables entre las personas mayores.
Para no tener obesidad se debe hacer lo mismo que se
hace para perder un poco de peso (en los casos de
obesidad baja): alimentación saludable y ejercicio
moderado.
Las principales recomendaciones para prevenir esta
patología son mantener una dieta equilibrada, tener un
estilo de vida activo y acudir a las visitas médicas
regularmente.
Clasificación de la obesidad (es decir tipos)
No es lo mismo tener un IMC de 30 o de 40. La acumulación de grasas más allá de las
necesarias tiene efectos negativos, como hemos comentado, pero cuanto más elevada
sea esta, peores consecuencias y más difícil es conseguir un normopeso (¡pero no
imposible!). Es por eso que la obesidad se divide en cuatro grados:
Obesidad grado 1. Es de bajo riesgo e implica un IMC de entre 30 y 34,9. También es
conocida como tipo 1.
Obesidad grado 2. El riesgo es moderado y el IMC es de entre 35 y 39,9.
Obesidad grado 3. El riesgo ya es elevado. Este grado es conocido como obesidad
mórbida. El IMC es de entre 40 y 40,9. A partir de este grado suele no ser suficiente una
dieta y ejercicio, ya que el estómago suele ser demasiado grande y cabe la posibilidad
de tener que reducirlo.
Obesidad grado 4. Este grado corresponde a la obesidad extrema y el IMC es igual o
superior a 50.
Causas de la obesidad y sobrepeso en personas mayores.
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El sobrepeso y la obesidad están condicionados y relacionados con la mala alimentación, la falta de ejercicio y un estilo de vida inadecuado.
Las alteraciones metabólicas y los trastornos neuroendocrinos que
aparecen con la edad favorecen el sobrepeso. También podemos añadir
algunos factores sociológicos y los componentes genéticos hereditarios.
Cómo cuidar a una persona mayor con obesidad
En el caso de que la persona mayor esté siendo supervisada por un
profesional en este proceso, haz caso al experto o experta. Los planes
para adelgazar suelen estar personalizados, por lo que seguir esos pasos
es una de las mejores maneras de cuidar a la persona.
Anima a la persona a acompañarte a hacer algún recado o la compra.
Hacer paseos o ejercicio con compañía siempre es más placentero que
hacerlo en soledad. La socialización hace que estemos de buen humor,
por lo que la persona mayor relacionará la actividad física con placer y
cada vez se animará más a moverse.
Tan importante como todo esto es la alimentación: adáptala a sus
necesidades, que sea sana y equilibrada. Y las cantidades deben ser las
adecuadas.
Norma oficial mexicana.
NOM-008-SSA3-2017
Para el
tratamiento integral del sobrepeso y la obesidad.
Esta Norma establece los criterios mínimos para el tratamiento integral del sobrepeso y la
obesidad, las características mínimas que deben reunir los profesionales de las disciplinas de la
salud que intervengan en el tratamiento del paciente y los requisitos mínimos de funcionamiento
que deben cumplir los establecimientos para la atención médica ambulatoria y hospitalaria de los
sectores público, social y privado.
Bibliografía.
https://www.kernpharma.com/es/blog/como-prevenir-el-sobrepeso-y-la-obesidad- https://www.who.int/es/health-topics/obesity#tab=tab_1
Hecho por: Torres Rivera Ángel Fernando.
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